食事から摂取する必要がある
必須脂肪酸のオメガ3とオメガ6が
手軽に取り入れられる『HEMPS 有機ヘンプシードオイル』。

1日スプーン1杯をサラダにかけて
ヘンプらしいコクを味わって♪

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サラダ蕎麦ランチが楽しみな季節になってきました😋

お蕎麦は八割や十割蕎麦を選べば、同じ麺類でもパスタやうどん、ラーメンよりも低GIだし、

なんと言ってもポリフェノールの一種で抗酸化作用のあるルチン❣️

血流促進や、スローエイジング、若々しいお肌作りなどなどのサポートにもなる栄養素が摂れる。

糖質のみにならないよう、タンパク質や良質な脂質も一緒にプラスするのがポイントですね。

栄養満点のヘンプシードを散らして、ヘンプオイルとめんつゆで頂きました😋

#ルミズキッチン
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ただいま参加受付は休止中ですが、
参加希望やお問い合わせはなどDMくださいませ😉

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最近よく耳にするようになってきた
ヘンプ

実は日本で古来より慣れ親しんだ身近な植物であるということをご存知でしょうか

実は私はあまり知りませんでした

この度ご縁を頂いて
少し前からヘンプシードやヘンププロテイン、ヘンプオイルやCBDオイルなどを使わせて頂いています

サステナブルで、しかも体にも嬉しい効果を沢山持ち合わせているヘンプ

自分でも学びながら、実際にその恩恵を日常生活で頂いています

これからちょこちょこ
ヘンプについてシェアさせて頂きますね！

ちなみに

1枚目:麻墨入りクッキー
2枚目:ヘンプシード、ヘンプオイル掛けのアボガドトースト
3枚目:ヘンプシード、ヘンププロテイン、ヘンプオイル
4枚目:CBDオイルカプセル

@athlete_hemp_
@yui_hemp_japan
@hemps_from_japan
@elixinoljapan

#ヘンプのある生活 #yoga #yogini #sustainable #hemp #hempsok

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乾燥が気になるこの時期は、内側からも対策を！

そんな時は、『HEMPS 有機ヘンプシードオイル』など、ぜひ、良質なオイルを取り入れてみてください。

『有機ヘンプシードオイル』＋塩＋こしょう
『有機ヘンプシードオイル』＋しょうゆ＋はちみつ
調味料と組みわせることで手軽にドレッシングが作れるのも魅力です。

『有機ヘンプシードオイル』特有の味わいが
野菜のおいしさを引き立ててくれます。

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ヘンプオイルをタラリ。
そこに梅酢をかけて黒胡椒をガリガリするだけの、シンプルドレッシングが大好き。

今朝はミックスリーフとスライスした紅芯大根にかけました。もぅこれで、めちゃ元気出る💪

ヘンプオイルはαリノレン酸が豊富で、体内に入るとαリノレン酸はDHAやEPAに変換されます。

梅酢もクエン酸が豊富で、疲労回復に最適。

三寒四温が続きますが、食で体の内側から免疫力を高めて元気に参りましょう😊

#hempoil @hemps_from_japan #梅酢