北の方から　vol.2
ズッキーニの花🌼には、
胡桃&ヘンプシード、玉ねぎ麹の餡をつくり詰め込む
ズッキーニパスタできあがり

ソースはカシューナッツヨーグルトに
塩麹と、ヘンプシードオイル　ピタヤでピンク
@hemps_from_japan
ゴジベリープラスで、美肌へのコツコツ作業
@gojiberriesprincess
気分UPのランチパスタ

夏野菜の恵みをありがとうございます❤️

食事から摂取する必要がある
必須脂肪酸のオメガ3とオメガ6が
手軽に取り入れられる『HEMPS 有機ヘンプシードオイル』。

1日スプーン1杯をサラダにかけて
ヘンプらしいコクを味わって♪

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#hemps #hempoil #natural #hempfood #beauty #healthy #ヘンプス #ヘンプシードオイル #オメガ3 #オメガ6 #必須脂肪酸 #コールドプレス #美容 #健康 #サラダ #オイル美容 #グリル野菜にも

サラダ蕎麦ランチが楽しみな季節になってきました😋

お蕎麦は八割や十割蕎麦を選べば、同じ麺類でもパスタやうどん、ラーメンよりも低GIだし、

なんと言ってもポリフェノールの一種で抗酸化作用のあるルチン❣️

血流促進や、スローエイジング、若々しいお肌作りなどなどのサポートにもなる栄養素が摂れる。

糖質のみにならないよう、タンパク質や良質な脂質も一緒にプラスするのがポイントですね。

栄養満点のヘンプシードを散らして、ヘンプオイルとめんつゆで頂きました😋

#ルミズキッチン
#スローエイジングな食卓
#食べて綺麗に

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ただいま参加受付は休止中ですが、
参加希望やお問い合わせはなどDMくださいませ😉

#綺麗に年齢を重ねる美ボディメイク
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#ヘンプシード
#ヘンプシードオイル

・
最近よく耳にするようになってきた
ヘンプ

実は日本で古来より慣れ親しんだ身近な植物であるということをご存知でしょうか

実は私はあまり知りませんでした

この度ご縁を頂いて
少し前からヘンプシードやヘンププロテイン、ヘンプオイルやCBDオイルなどを使わせて頂いています

サステナブルで、しかも体にも嬉しい効果を沢山持ち合わせているヘンプ

自分でも学びながら、実際にその恩恵を日常生活で頂いています

これからちょこちょこ
ヘンプについてシェアさせて頂きますね！

ちなみに

1枚目:麻墨入りクッキー
2枚目:ヘンプシード、ヘンプオイル掛けのアボガドトースト
3枚目:ヘンプシード、ヘンププロテイン、ヘンプオイル
4枚目:CBDオイルカプセル

@athlete_hemp_
@yui_hemp_japan
@hemps_from_japan
@elixinoljapan

#ヘンプのある生活 #yoga #yogini #sustainable #hemp #hempsok

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乾燥が気になるこの時期は、内側からも対策を！

そんな時は、『HEMPS 有機ヘンプシードオイル』など、ぜひ、良質なオイルを取り入れてみてください。

『有機ヘンプシードオイル』＋塩＋こしょう
『有機ヘンプシードオイル』＋しょうゆ＋はちみつ
調味料と組みわせることで手軽にドレッシングが作れるのも魅力です。

『有機ヘンプシードオイル』特有の味わいが
野菜のおいしさを引き立ててくれます。

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#hemps #hemps #ヘンプス #ヘンプシードオイ #オメガ3

ヘンプオイルをタラリ。
そこに梅酢をかけて黒胡椒をガリガリするだけの、シンプルドレッシングが大好き。

今朝はミックスリーフとスライスした紅芯大根にかけました。もぅこれで、めちゃ元気出る💪

ヘンプオイルはαリノレン酸が豊富で、体内に入るとαリノレン酸はDHAやEPAに変換されます。

梅酢もクエン酸が豊富で、疲労回復に最適。

三寒四温が続きますが、食で体の内側から免疫力を高めて元気に参りましょう😊

#hempoil @hemps_from_japan #梅酢

ドライフルーツとナッツをヘンプシードオイルで漬けておくだけの簡単レシピをご紹介します。
パンにのせたりチーズやハムと合わせたり、ちょっとしたおもてなしにも。
ヘンプシードオイルの風味とドライフルーツの甘味は相性も良く、お洒落な一品に仕上がります。
ワインやスパークリングが欲しくなるかも？

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ドライフルーツとナッツのヘンプシードオイル漬け

［材料 ］作りやすい分量（約150g／4人分）

ドライいちじく：60g
ドライマスカットレーズン：15g（ドライレーズンでも⚪︎）
くるみ：10g
アーモンド：10g
ヘンプシード：5g
メープルシロップ：30g
オリーブオイルオイル：10g
ヘンプシードオイル：10g

［作り方］
①ドライいちじく、くるみを4等分に、アーモンドを2等分に切る。
②ガラス瓶の保存容器にドライいちじく、ドライレーズン、くるみ、アーモンド、ヘンプシードを入れる。
③メープルシロップ、オリーブオイル、ヘンプシードオイルを注ぎ入れ、混ぜ合わせる。
常温で半日～1日ほど置き、オイルが馴染んだら食べごろです。
パンにのせたりサラダに添えたり、チーズやハムにも⚪︎
お好みのドライフルーツやナッツでバリエーション豊富に作るのも⚪︎

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コールドプレス製法（冷温圧搾）でじっくりと絞られた
HEMPS 有機ヘンプシードオイルは、
食事から取り入れなければならない必須脂肪酸「オメガ3」と「オメガ6」が1:3の理想的なバランスで含まれています。

キウイソースと組合せて、ビタミンもプラスしたサラダ仕立てをご紹介します。

日々の食事にスプーンひとさじのヘンプシードをプラスして、ヘルシーライフと風味豊かな味わいを。

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ヘンプシードオイル香るキウイソース
生ハムとベビーリーフのサラダ仕立て

［材料 ］作りやすい分量（約4皿分）

⚪︎キウイソース
キウイ：1個
玉ねぎ：30g
新生姜：10g
はちみつ：小さじ1
粒マスタード：小さじ1
白ワインビネガー：小さじ1
オリーブオイルオイル：大さじ2
塩：ひとつまみ

ラディッシュ：1個
ベリーリーフ：30g
生ハム：40g
ディル：適量
ヘンプシードオイル：小さじ1
ヘンプシードナッツ：小さじ1

※ヴィーガンの方は
はちみつ → メープルシロップ
生ハム → アボカド
などでも代用いただけます。

［作り方］
①キウイと玉ねぎの皮を剥き、新生姜はキレイに洗って皮ごと、それぞれざく切りにする。

②ボウルにキウイ、玉ねぎ、新生姜、はちみつ、粒マスタード、白ワインビネガー、オリーブオイルオイル、塩を入れ、ハンドブレンダーで攪拌してソースを作る。

③器にキウイソースを広げ、ラディッシュ、ベビーリーフ、生ハム、ディルを盛り付ける。
ヘンプシードオイル、ヘンプシードをかける。

食卓を彩る一品です、ぜひお試しくださいませ😊

生米ピッツァ　

ジェノペーゼ　蓮根　しめじ　葱　ヘンプシード　ピンクペッパー

グルテンフリー　スーパーフードブーストのピッツァ

銅板で、焼いてみた。
次回はピッツァストーンで、焼いてみる。
色んな可能性を追求して、BESTを決めたいですね。

@hemps_from_japan
ヘンプシードと、ヘンプオイル

良いこと思い付いたぞ！
次回トライ❤️