今回は
血圧下げるリンパ流しを紹介しています❗️
ぜひやってみてくださいねー✨

▶▶@seitaiin_tomo
#血圧下げる
#血圧改善
#リンパ流し
#セルフケア

【カタラク編集部】
では、『もう悩まない！コらない体は自分で作れる?』をコンセプトに
肩こりや姿勢改善に関するお役立ち情報を毎日お届け?　

今回は @seitaiin_tomo さんの投稿を紹介いたします！✨！


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今回は
たった5秒でできる肩こり解消法を紹介します❗️
簡単なのでぜひ真似してやってみてくださいね?

▶▶@seitaiin_tomo

#肩こり
#肩こり解消
#セルフケア

今回は
猫背を解消して
痩せ体質を作る方法を紹介します❗️
腕をふるだけだから簡単です?️
ぜひやってみてくださいね?

▶▶@seitaiin_tomo

#猫背解消
#痩せ体質
#セルフケア

今回は
メリットいっぱいの肩甲骨はがしを紹介してます❗️
ぜひ真似してやってみてくださいね?

感想やリクエストは
コメントでお待ちしております。

▶▶@seitaiin_tomo

#肩甲骨はがし
#ストレッチ
#セルフケア

今回は
スマホ首を改善するセルフケアを紹介しています❗️
ぜひやってみてくださいねー✨

感想やリクエストは
コメントでお待ちしております。

▶▶@seitaiin_tomo
#スマホ首
#スマホ首改善
#ストレートネック
#ストレートネック改善
#セルフケア
#整体

今回は
お尻のストレッチを紹介します?
寝起きの腰痛を解消していきましょう❗️

感想やリクエストは
コメントでお待ちしております。

▶▶@seitaiin_tomo

#腰痛
#ストレッチ
#腰痛改善