こないだのカレイとカナガシラを3日寝かして
お刺身と煮付け、味噌汁などなど作ってみました👍
何回チャレンジしても、やっぱり5枚おろしは難しいっすね

ちなみに、刺身につけるのはしょうゆではなく
お酒・梅干し・昆布・鰹節 で手作りした旨味たっぷりの『煎り酒』
石やん的にはポン酢の優勝笑

最高だったのは、漬け丼🤤🤤🤤
二杯目は漬けで作った山かけ丼🤤🤤🤤
冷蔵庫になぜか入ってたマグロもon the rice🤤🤤🤤

せっかくなので、お米は fuwamochi_genmai の『ふわもち玄米』
初めて玄米食べたんだけど、美味しいっすね🤤
しかも普通のお米より栄養価高いとか半端ない❗️

残った刺身は、昆布締めにして明日たべよっと🐟

#ふわもち玄米　#玄米　#無洗米　#ひのひかり　#おいしい玄米　#食べやすい玄米　#残留農薬不検出　#ナチュレライフ

#石やん
#石やん美容男子計画
#さとずキッチン
#最後まで読んでくれた人が得するシリーズ

#キャンプ#camp
#バーベキュー#BBQ
#焚火#焚き火#bonfire
#アウトドア#outdoor
#釣り#fishing
#スノボ#スノーボード#snowboard
#函館#北海道

.
昨日の晩ごはん🥢
.
✽ 麻婆豆腐丼
✽ 紫キャベツ、きゅうり、ツナのサラダ
✽ アスパラのおかか和え
✽ プチトマトとパプリカのピクルス
🍺一番搾り
...
...
息子のリクエストで麻婆豆腐でした👦
甜麺醤で王道なやつ作りましたよ。
仕上げに業スーで買った#花椒辣醤 も忘れずに♩
.
.
からの、丼にしてみました🍚
お米は#ナチュレライフ さんから頂いた
#ふわもち玄米 です☺︎
.
.
食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富な玄米✨
歳を取るごとにゆるーく健康志向になってきているので、
（ビール飲みすぎ、は置いといて笑）
普段の食卓に取り入れようかなぁと
ちょうど思っていたところだったのです☺️
.
でも玄米って、
ボソボソしてあまり美味しくないのも多いんですよね。
が、こちらの玄米は名前の通り、
ふわもちに炊き上がりましたよ〜✨
.
九州一番人気のお米、
『ひのひかり』を使用されているんですって🌱
あと、楽ちんの無洗米です。
これも嬉しいポイントですね☝︎
.
玄米のプチプチ食感が、
なめらかな豆腐といいアクセントになって
とっても美味しかったです😋
.
ナチュレライフさん、ありがとうございました💝
.
.
.
さ、今日もオリンピック観戦が色々と楽しみですよ📺
みなさまも良い1日を❁.｡.:*
.
...
...
#おうちごはんlover #おうちごはん #デリスタグラマー #クッキングラム #晩ごはん #夜ごはん #夕飯 #夕食 #献立 #簡単ごはん #家飲み #晩酌 #器好き #和食ごはん #和食 #玄米 #無洗米 #ひのひかり #おいしい玄米 #食べやすい玄米 #残留農薬不検出 #麻婆豆腐丼 #麻婆豆腐

🍱2021.10.11🍱
*
いつかの👨🏾🍱
*
*
◎玄米おにぎり
◎卵焼き
◎豚コマ甘辛炒め
◎無限ピーマン&パプリカ
◎味噌漬け
*
*
👨🏾🍱📝😋
*
*
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
*
🍙玄米おにぎり🍙
『ナチュレライフ』naturelife.channel 様の
#ふわもち玄米 でおにぎり弁当🍙🍱
*
冷めてもモチモチな玄米ご飯は適度に歯応えもあって、
お弁当のおにぎりに🍙ピッタリでした😋
*
よく噛んで早食い防止にも🙆🏻‍♀️
*
炊くのも無洗米で手間なし簡単‼️😆🙌🏻
*
玄米🌾美味しく食べて健康になれそうです☺️
*
*
#玄米 #無洗米 #ひのひかり #おいしい玄米
fuwamochi_genmai
*
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
*
#今日のお弁当 #お弁当記録 #お弁当 #lunchbox #弁当 #オベンター #おべんとう #おにぎり弁当 #部活弁当 #obento #23ca弁当 #お昼ごはん #娘弁当 #旦那弁当 #高校生弁当 #セリア弁当箱 #OnigiriAction #obento_diary_jp #お弁当ダイアリー #oben365 #てづくりおべんと365 #minnano_obentou #obentopark #オベンタグラム #頑張りすぎないお弁当

「夏野菜カレー」

夏のお野菜はビタミンカラーで、見た目でも楽しめますよね😊

いっぱい食べて、コロナも梅雨も乗り切ろう‼️

今回のカレーは、コラーゲンたっぷりの牛すじカレー。

トッピングした具材は、
★そら豆
★とうもろこし
★トマト
★パプリカのピクルス
★サラダほうれん草
★レタス
★イタリアンパセリ
★温泉卵

合わせたご飯は玄米。

玄米は、食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富な為、多少おかずの手を抜いてもバランス良く栄養を摂取することができます。

今回使った玄米は、
fuwamochi_genmai さんの
『ふわもち玄米』（pic3）
残留農薬不検出なので、安心・安全に食べれて、しかも無洗米なので、調理が楽なのも嬉しい👍

今回は玄米100%で炊いてみましたが、食感はふっくらとしていて、プチプチと噛みごたえあり。
玄米100%でも普通に美味しく食べれました。

玄米が苦手な方は、白米に少し混ぜて炊けば、違和感なく食べれるかも😊

#ふわもち玄米#玄米#無洗米#ひのひかり #美味しい玄米#食べやすい玄米#残留農薬不検出#ナチュレライフ #カレー #カレーライス #カレー部 #カレースタグラム #カレーランチ #カレー好き #夏野菜カレー #夏野菜 #夏カレー #テーブルフォト #盛り付け#おうちカフェ #お家カフェ #手料理#料理 #料理写真 #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理上手になりたい #料理勉強中 #ビタミンカラー #美味しいもの

☻⠀
⠀
𖠱 サーモンフライ
𖠱 玄米ご飯⠀
⠀
今日オール玄米ご飯
上手に炊けて
カニ穴ボッコボコ⠀
⠀
使用した玄米は
九州最大級の筑紫平野で育った
九州一番人気"ひのひかり"を使用
ふっくらもちもちの炊きあがりで
癖もなく香り豊か
しかも無洗米で1〜2時間の浸水で
時短玄米なのが有り難い！⠀
⠀
fuwamochi_genmai 様
naturelife.channel 様⠀
⠀
⠀
#ふわもち玄米 #玄米 #無洗米 #ひのひかり #おいしい玄米 #食べやすい玄米 #残留農薬不検出 #ナチュレライフ #おうちごはん #サーモンフライ #家庭料理 #キッチングラム #キッチンからlove #私のおいしい写真 #今日のおいしい食卓 #japanesefood #vscofood #wp_deli_japan #iegohanphoto #igersjp #一汁一菜 ⠀
⠀
⠀

今回ありがたいことにお声がけ頂き
ご提供頂いた
#ふわもち玄米 🌾🌾

初めましての玄米♡♡
今まで体にいいと知っていながらなかなかチャレンジ出来なかった玄米💧
今回お声がけ頂き
『もうそろそろBBAやし👵💧
健康のために1度試してみよう☝️』ってことでお試しさせて頂きました❣️

一言♥️『えっ？玄米ってこんな美味しいの？』
玄米ってボソボソしてて美味しくないけど、健康のために食べる😅みたいな😅
←私の勝手な玄米への印象😅

1口食べて？あれ⁉️これ玄米よね🤔...?

#ふわもち玄米 の名前の通り
ふわふわもちもちで美味しい😋🤤

📍fuwamochi_genmai 様のふわもち玄米のいい所は
🌟私のような面倒くさがりの人にピッタリ☝️
無洗米(💡•᎑•💡)

🌟九州で1番人気のお米『ひのひかり』の玄米🌾

🌟残留農薬不検出で安心安全💕

🌟ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富だから健康を気にする方にピッタリ☝️

🌟玄米2㌔ 2170円♥️お財布にも優しい♡♡

長女の誕生日当日は、バイトで遅くなるからワンプレートに✌️
子供達には鉄火巻＆しば漬けの細巻♥️

この玄米なら子供達でも抵抗なく食べてくれそう♥️♥️

fuwamochi_genmai 様♥️
この度はお声がけ頂きありがとうございます💕
ダイエットがなかなか続かないアラフィフBBA😆
これを機に白米を玄米に変えようかな✌️
健康志向の方、ダイエット中の方、そろそろ健康のこと考えないと☝️ってお考えの方♥️

🟧興味のある方は
fuwamochi_genmai 様を覗いて見て下さい┃ω・๑)ｼﾞｨｰ🔎✨
ご購入はプロフィール欄のURLから
レッツ꒰⑅´ ˘ `⑅꒱ ꕤꑄᴴᴼᴾᴾᴵᴺᴳ🛍

#玄米 #無洗米 #ひのひかり #おいしい玄米 #食べやすい玄米 #残留農薬不検出 #ナチュレライフ #ダイエット #ダイエット生活 #ダイエット食事 #アラフィフ #アラフィフ女子 #アラフィフママ #ハンバーグ #ハンバーグプレート #ワンプレートごはん #誕生日ご飯 #まぐろ #お寿司 #私のおいしい写真 #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちカフェ #deli #delicious #フーディーテーブル #おいしい #健康 #健康食

#夜ごはん記録

＊えのきとピーマンの肉巻き
＊柿とアボカドトマトのカクテルサラダ
＊きゅうりの塩揉み
＊ニラと肉団子のスープ
＊#ふわもち玄米
＊梨

こんばんは☻
今日は買い物行かないぞ〜と決めて←
中途半端に冷蔵庫に残っていた食材かき集めて作りました◎☺️

メインは肉巻き^^
この前 miiiyan9281 がピーマンの肉巻き作ってるの見てからずっと食べたくて、今日やっと作れた〜😚💓
豚肉巻いてから軽く小麦粉振って、
味付けは簡単に焼肉のタレで◎

副菜の柿のサラダは毎年柿の季節になると作ってる(多分もう何度も登場してる🤤🙏)私の大好きなサラダ☺️

本当はアンジェレトマトで作るんだけど、今日は冷蔵庫にあった普通のトマトです◎

トマト、アボカド、柿、あればモッツァレラチーズをすべて角切りにして、
オリーブオイル、しっかりめの塩胡椒、ニンニク少し、レモン汁、そして最後にクミンパウダーを加えます🤤
柿は完熟のものよりも硬めの方が美味しいです♡

クミンが苦手な方は、
別物にはなるけど乾燥バジルでも♡

＊＊＊

ごはんには fuwamochi_genmai さんの「ふわもち玄米」をお試しさせていただきました☺️
一時期玄米にハマりまくって過去の投稿は玄米続きでしたが←
息子が急に白米派になってから、久しぶり炊きました😳💦
ストウブで3時間ほど水に浸してからふたつまみのお塩を加えてじっくり炊き上げると、、その名の通りふわもち玄米に☺️💓
息子もこれなら食べられる！！😳とおかわりしてくれました^^＊

玄米初心者の方でも炊きやすく、美味しくいただけるなぁと思いました✨
とっても美味しかったので、しばらく続けてみて息子も大丈夫そうでしたら
追加購入しようと思います🥰💓

ごちそうさまでした〜♡

＊::::::::＊::::::::＊::::::::＊::::::::＊::::::::＊::::::::＊::::::::＊
#おうちごはん #おうちごはんlover #うちごはん #おうちカフェ #マカロニメイト #家庭料理 #簡単ごはん #簡単レシピ #料理記録 #キッチングラム #ふたりごはん #家族ごはん #節約料理 #手料理 #自炊 #料理好きな人と繋がりたい #献立 #夕食 #和食ごはん #晩ごはん #夕飯のおかず #フーディーテーブル #野菜の肉巻き #てづくりごはん365 #oisix #みんなの食卓 #玄米 #玄米ごはん

*
玄米生活始めました♫
*
『ふわもち玄米』
*
fuwamochi_genmai
*
無洗米だからとがずに炊けて楽チン
*
これ食べて玄米に対するマイナスイメージが完全に覆った‼︎
*
玄米特有の嫌な臭いも無く味も食感も👍
*
しかも残留農薬不検出で安心安全
*
*
*
#ふわもち玄米#玄米#無洗米#ひのひかり#おいしい玄米#食べやすい玄米#残留農薬不検出 #ナチュレライフ#おうちごはん#朝食#玄米生活

.
.
fuwamochi_genmai さんの
"ふわもち玄米"
九州最大級の"筑紫平野"で育った
『九州一番人気』のひのひかりを使用✔️
.
ふっくらもちもちの炊き上がりで
なにより香りがすごくいい◎
どんかおかずにも合いそうっ！
.
"無洗米"だから
忙しい時でもささっと炊けて
時短できるのも嬉しい♡
.
小さい子だと玄米苦手な人多いけど
むすめはバクバク食べてくれたっ
玄米は健康にもいいから
食べてくれるの嬉しいっ ܾ ܾ 𖥧
.

#ママスペ#娘ラブ#娘と一緒に#子育て中ママ#子育てを楽しむ#子育てアカウント#サロンモデル#フリーモデル#ふわもち玄米#玄米#無洗米#ひのひかり#美味しい玄米#食べやすい玄米#残留農薬不検出#ナチュレライフ

むすめごはん（夜）2021.12.14

玄米おにぎり
豚肉とズッキーニのニンニクソテー
ブロッコリー
ミニトマト
大根とカニカマのマヨゴマサラダ
お味噌汁

fuwamochi_genmai さまよりふわもち玄米をいただいたので早速夕飯にいただきました❤️

前によく白米と玄米を半々で混ぜて炊いていた時はありましたが、玄米だけで食べるのは初めてだったのでドキドキ😳‼️
名前の通りふわふわのもちもちでとても美味しい😆

娘は嫌いかなぁ…と心配しましたがノンストップで完食❤️

農家さんが愛情たっぷりに育てた栄養価の高い玄米、しかも無洗米なので研ぐ手間も省け便利です🙌

Amazonで購入出来ます❤️

----
#ふわもち玄米
fuwamochi_genmai

#ナチュレライフ
naturelife.channel

#玄米 #無洗米 #ひのひかり #おいしい玄米 #食べやすい玄米 #残留農薬不検出

----

#クッキングラム #ていねいな暮らし#4歳 #幼児食 #幼児食メニュー #取り分け幼児食 #こどものいる暮らし #こどもごはん #おうちごはん #てづくりごはん365#ごはん記録 #今日のごはん #今日の献立#手作りご飯 #育児 #育児日記#娘ごはん#料理好きな人と繋がりたい

・
・
今日はパエリアの気分🥘
・
・
シーフードミックスに手羽元、サフランは高いからカレー粉で色付けしました。
・
・
そして今回は玄米でヘルシーに😊
・
・
九州の筑紫平野で作られた「ひのひかり」のふわもち玄米、fuwamochi_genmai ナチュラルライフさまからいただきました。
・
・
玄米だからちょっと水多めにしたけど、必要なかったみたい。
・
・
もう少しパラパラにしたかったー
・
・
玄米は硬くて嫌と言う方がいらっしゃいますが、私は普段から玄米を白米に混ぜて食べています。
・
・
玄米は白米より食物繊維やビタミンE、マグネシウムが豊富。
・
・
まずは白米に1〜2割の割合だ玄米を混ぜて食べてみてください。
そんなに気にならないと思います😊
・
・
気になる方は　fuwamochi_genmai ナチュレライフさまのプロフィールからショップに飛べます。
よかったらご覧ください。
・
・
・
・
・
・

・
・
・
#ふわもち玄米#玄米#無洗米#ひのひかり#おいしい玄米#食べやすい玄米#残留農薬不検出#ナチュレライフ
#おうちごはんlover #おうちごはん#おうちランチ#パエリア#ミックスパエリア
#テーブルフォト#eatathomeandshare #料理好きな人と繋がりたい #カフェランチ#ワンプレートランチ#wp_deli_japan
#私のおいしい写真

#まりカフェ#アンバサダー#お試し #モニター